
Bild: Tabletten
Kinder können ihre Kopfschmerzen wirksam mit Entspannungstechniken lindern. Das ist das Ergebnis einer Studie der UniversitĂ€t Göttingen mit mehr als 200 betroffenen Jungen und MĂ€dchen. Ein von Psychologen der Hochschule entwickeltes Trainingsprogramm habe sich als Alternative zu einer Behandlung ausschlieĂlich mit Kopfschmerzmitteln erwiesen, teilte die UniversitĂ€t mit.
EingeschrÀnkte LebensqualitÀt
Einer frĂŒheren Untersuchung der Göttinger Wissenschaftler zufolge beeintrĂ€chtigen Kopfschmerzen die LebensqualitĂ€t von nahezu jedem zehnten Kind deutlich. Nach Angaben von Studienautorin Birgit Kröner-Herwig haben bis zu 70 Prozent der Schulkinder unter 14 Jahren bereits Erfahrungen mit Schmerzattacken unter der SchĂ€deldecke.Stress und ReizĂŒberflutung triggern den Schmerz
Ursachen fĂŒr die Schmerzen sind unter anderem Stress in Schule und Freizeit, Bewegungsmangel, ReizĂŒberflutung oder psychische Belastungen. Ohne frĂŒhzeitige qualifizierte Hilfe zur Selbsthilfe droht vielen Kindern eine Verfestigung des Kopfschmerzes. Untersuchungen hĂ€tten gezeigt, dass aus Kindern mit Kopfschmerzen hĂ€ufig chronisch belastete Erwachsene werden, weiĂ die Psychologin.Kleine Experten in eigener Sache
Das von den Göttinger Psychologen in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse entwickelte Programm "Stopp den Kopfschmerz" könnte helfen, die Zahl der Kopfschmerztage der betroffenen Kindern deutlich zu reduzieren.In einem achtwöchigen Kurs lernen die Kinder auĂer Entspannungstechniken auch, mit einem akuten Anfall umzugehen. Zudem sollen sie individuelle Schmerzauslöser erkennen und vermeiden lernen und werden so zu ihren eigenen Kopfschmerzexperten. Auch nach Beendigung des Trainingskurses hielten die positiven Effekte an.
Quelle: dpa
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